Fittex dak li trid
L-isem sħiħ taż-żejt MCT huwa trigliċeridi ta 'Katina Medju, huwa forma ta' aċidu xaħmi saturat li jinstab b'mod naturali fiż-żejt tal-ġewż u żejt tal-palm.Jista 'jinqasam f'erba' gruppi bbażati fuq it-tul tal-karbonju, li jvarjaw minn sitta sa tnax-il karbonju. Il-porzjon "medju" ta 'MCT jirreferi għat-tul tal-katina tal-aċidi grassi.Bejn wieħed u ieħor 62 sa 65 fil-mija tal-aċidi grassi li jinsabu fiż-żejt tal-ġewż huma MCTs.
Żjut, b'mod ġenerali, fihom aċidi grassi ta 'katina qasira, ta' katina medja jew ta 'katina twila.L-aċidi grassi ta’ katina medja misjuba fiż-żjut MCT huma: Aċidu Kaprojku (C6), Aċidu Kapriliku (C8), Aċidu Kapriku (C10), Aċidu Lauriku (C12)
Iż-żejt MCT predominanti li jinsab fiż-żejt tal-ġewż huwa l-aċidu lauriku.Iż-żejt tal-ġewż huwa bejn wieħed u ieħor 50 fil-mija aċidu lauriku u huwa magħruf għall-benefiċċji antimikrobiċi tiegħu fil-ġisem kollu.
Iż-żjut MCT huma diġeriti b'mod differenti minn xaħmijiet oħra peress li jintbagħtu dritt fil-fwied, fejn jistgħu jaġixxu bħala sors rapidu ta 'karburant u enerġija fuq livell ċellulari.Żjut MCT jipprovdu proporzjonijiet differenti ta 'aċidi grassi ta' katina medja meta mqabbla maż-żejt tal-ġewż.
A.Telf ta 'piż -MCT żjut jista' jkollhom effett pożittiv fuq telf ta 'piż u tnaqqis ta' xaħam peress li jistgħu jgħollu r-rata metabolika u jżidu x-xaba'.
B.Energy -MCT żjut jipprovdu madwar 10 fil-mija inqas kaloriji minn aċidi grassi ta 'katina itwal, li jippermetti li ż-żjut MCT jiġu assorbiti aktar malajr fil-ġisem u metabolizzati malajr bħala karburant.
C.Appoġġ taz-zokkor fid-demm-MCTs jistgħu jgħollu l-ketoni u jbaxxu l-livelli taz-zokkor fid-demm b'mod naturali, kif ukoll jistabbilizzaw il-livelli tal-glukożju fid-demm u jnaqqsu l-infjammazzjoni.
D.Brain Health - L-aċidi grassi ta 'katina medja huma uniċi fil-kapaċità tagħhom li jiġu assorbiti u metabolizzati mill-fwied, li jippermettulhom li jkomplu jiġu kkonvertiti f'ketoni.