Echinacea huwa impjant nattiv għall-Amerika ta ’Fuq li kien tradizzjonalment użat f’xi prattiki mediċinali Amerikani Nattivi għall-fejqan tal-feriti.Echinacea reċentement ġiet iddisinjata għall-benefiċċji tagħha li jsaħħu l-immunità.
Evidenza limitata tissuġġerixxi li Echinacea tista 'toffri benefiċċji għal żmien qasir iżda m'għandhiex tittieħed kuljum.
Meta tħoss kiesaħ li ġej, tista 'tasal għalihaEchinaceaSupplimenti biex iwaqqfu s-sniffles. Xi evidenza tissuġġerixxi li l-echinacea tista 'tgħin biex inaqqsu l-effetti ta' infezzjonijiet fil-passaġġ respiratorju ta 'fuq iżda s-sejbiet huma limitati.1
EchinaceaJew il-koneflower vjola, hija ħaxix tradizzjonalment użat f'xi prattiki mediċinali Amerikani Nattivi għall-fejqan tal-feriti. Echinacea purpurea u Echinacea angustifolia huma tnejn mill-iktar varjetajiet komuni użati llum fil-mediċina naturali għall-appoġġ immuni.2
Supplimenti li jibbenefikaw mill-benefiċċji li jsaħħu l-immunità huma disponibbli bħala infużjonijiet, tinturi u gommi. Iżda m'għandhomx jittieħdu kuljum, skond Debra G. Bell, MD, tabib tal-familja tal-mediċina integrattiva u ko-direttur tal-edukazzjoni fiċ-Ċentru Osher għas-Saħħa Integrattiva fil-Mediċina UW f'Seattle.
"B'mod ġenerali, Echinacea għandha tintuża fl-ewwel sinjal ta 'sintomi jew esponiment għal mard jew għall-prevenzjoni meta tkun f'ambjent ta' espożizzjoni għolja," Bell qal lil ħafna f'email.
Varjetajiet ta 'echinacea
Hemm disa 'speċi differenti ta' pjanti ta 'Echinacea iżda tlieta biss huma komunement użati fil-mediċina botanika - echinacea purpurea, Echinacea angustifolia, u Echinacea pallida.2 Supplimenti jista' jkun fihom varjetajiet waħda jew multipla iżda dan mhux dejjem ikun elenkat fuq it-tikketta tal-prodott.
Huwa possibbli għat-tfal li jiżviluppaw raxx jew ikollhom reazzjoni allerġika wara li jieħdu echinacea.3 Iżda s-supplimenti ta 'Echinacea huma ġeneralment sikuri għal użu għal żmien qasir, skond Sunshine Weeks, ND, professur assistent fid-Dipartiment tal-Mediċina Botanika fl-Università ta' Bastyr California. Hija tirrakkomanda li titkellem ma 'fornitur tal-kura tas-saħħa biex tiddetermina l-aħjar doża u għażla qabel ma tibda s-supplimenti.
“Għandek tieħu echinacea?
Xi riċerka tappoġġja l-użu għal żmien qasir ta 'echinacea wara espożizzjoni biex tevita kesħa komuni. 5 Għalkemm hemm bżonn ta 'aktar riċerka, użu għal żmien qasir jidher sigur għal ħafna adulti u għalhekk jista' jintuża mingħajr wisq riskju.
"Normalment huwa tollerat sew imma xi wħud jistgħu jesperjenzaw taqlib gastro-intestinali, uġigħ ta 'ras jew sturdament," qal Bell.
EchinaceaJikkawża wkoll sensazzjoni ta 'tingiż fuq l-ilsien li huwa normali u ġeneralment idum biss għal ftit minuti.
Xi nies għandhom jevitaw echinacea skond Bell. Mhuwiex irrakkomandat għal nies b'kundizzjoni awtoimmuni jew nies li jkunu għaddejjin minn kimoterapija peress li l-echinacea jistgħu jinterferixxu ma 'ċerti aġenti tal-kemjoterapija.
Jekk tiddeċiedi li tieħu Echinacea, Bell irrakkomanda supplimenti minħabba li t-tejiet tipikament mhumiex potenti biżżejjed biex joffru benefiċċji mediċinali sostanzjali.
"Id-doża se tvarja skont il-prodott.B'mod ġenerali,EchinaceaFil-forma estratta ta 'pjanta sħiħa, għeruq jew għeruq magħquda u partijiet mill-ajru huma l-iktar effettivi, "qal Bell.
Kuntatt: SerenaZhao
WhatsApp& WECHat: + 86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Ħin ta 'wara: Jan-06-2025