Ekinaċea hija pjanta nattiva għall-Amerika ta' Fuq li kienet tradizzjonalment użata f'xi prattiki mediċinali Nattivi Amerikani għall-fejqan tal-feriti.L-Echinacea dan l-aħħar ġiet imfaħħra għall-benefiċċji tagħha li ssaħħaħ is-sistema immunitarja.
Evidenza limitata tissuġġerixxi li l-echinacea tista' toffri benefiċċji għal żmien qasir iżda m'għandhiex tittieħed kuljum.
Meta tħoss li ġejja l-bard, tista’ tilħaqekinaċejasupplimenti biex iwaqqfu l-imnieħer. Xi evidenza tissuġġerixxi li l-echinacea tista’ tgħin biex tnaqqas l-effetti ta’ infezzjonijiet fl-apparat respiratorju ta’ fuq iżda s-sejbiet huma limitati.1
Ekinaċeajew koniflora vjola, hija ħaxixa użata tradizzjonalment f'xi prattiki mediċinali Nattivi Amerikani għall-fejqan tal-feriti. Echinacea purpurea u Echinacea angustifolia huma tnejn mill-aktar varjetajiet komuni użati llum fil-mediċina naturali għall-appoġġ immuni.2
Supplimenti li jiftaħru b'benefiċċji li jsaħħu s-sistema immunitarja huma disponibbli bħala tejiet, tinturi, u gummies. Iżda m'għandhomx jittieħdu kuljum, skont Debra G. Bell, MD, tabiba tal-familja fil-mediċina integrattiva u ko-direttriċi tal-edukazzjoni fiċ-Ċentru Osher għas-Saħħa Integrativa f'UW Medicine f'Seattle.
"B'mod ġenerali, l-echinacea għandha tintuża mal-ewwel sinjal ta' sintomi jew espożizzjoni għal mard jew għall-prevenzjoni meta jkun hemm espożizzjoni għolja," qal Bell lil Verywell f'email.
Varjetajiet ta' Echinacea
Hemm disa' speċi differenti ta' pjanti tal-echinacea iżda tlieta biss huma komunement użati fil-mediċina botanika—Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia, u Echinacea pallida.2 Is-supplimenti jistgħu jkun fihom varjetà waħda jew aktar iżda dan mhux dejjem ikun elenkat fuq it-tikketta tal-prodott.
Huwa possibbli li t-tfal jiżviluppaw raxx jew ikollhom reazzjoni allerġika wara li jieħdu l-echinacea.3 Iżda s-supplimenti tal-echinacea ġeneralment huma sikuri għal użu għal żmien qasir, skont Sunshine Weeks, ND, assistenta professur fid-dipartiment tal-mediċina botanika fl-Università Bastyr ta’ California. Hija tirrakkomanda li titkellem ma’ professjonist fil-qasam tal-kura tas-saħħa biex tiddetermina l-aħjar dożaġġ u għażla qabel tibda s-supplimenti.
"Għandek Tieħu l-Echinacea?"
Xi riċerka tappoġġja l-użu għal żmien qasir tal-echinacea wara espożizzjoni biex tipprevjeni riħ komuni. 5 Għalkemm hija meħtieġa aktar riċerka, l-użu għal żmien qasir jidher sikur għall-biċċa l-kbira tal-adulti u għalhekk jista' jintuża mingħajr wisq riskju.
"Normalment ikun tollerat tajjeb iżda xi wħud jistgħu jesperjenzaw taqlib gastrointestinali, uġigħ ta' ras, jew sturdament," qal Bell.
Ekinaċeajikkawża wkoll sensazzjoni ta’ tnemnim fuq l-ilsien li hija normali u ġeneralment iddum biss għal ftit minuti.
Skont Bell, xi nies għandhom jevitaw l-echinacea. Mhijiex rakkomandata għal nies b'kundizzjoni awtoimmuni jew nies li qed jagħmlu kimoterapija peress li l-echinacea tista' tinterferixxi ma' ċerti aġenti tal-kimoterapija.
Jekk tiddeċiedi li tieħu l-echinacea, Bell irrakkomanda supplimenti għaliex it-tejiet tipikament mhumiex qawwija biżżejjed biex joffru benefiċċji mediċinali sostanzjali.
"Id-dożaġġ ivarja skont il-prodott."B'mod ġenerali,ekinaċeja"f'forma ta' estratt ta' pjanta sħiħa, għerq jew taħlita ta' għeruq u partijiet mill-ajru hija l-aktar effettiva," qal Bell.
Kuntatt: SerenaŻao
WhatsApp&AħnaĊkappell: +86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Ħin tal-posta: 06 ta' Jannar 2025