Echinacea hija pjanta indiġena għall-Amerika ta 'Fuq li kienet tintuża tradizzjonalment f'xi prattiċi mediċinali Native Amerikani għall-fejqan tal-feriti.L-Echinacea reċentement ġiet imfassla għall-benefiċċji tagħha li jsaħħu l-immunità.
Evidenza limitata tissuġġerixxi li l-echinacea tista 'toffri benefiċċji għal żmien qasir iżda m'għandhiex tittieħed kuljum.
Meta tħoss riħ ġejja, inti tista 'tilħaq għalechinaceasupplimenti biex iwaqqfu l-sniffles. Xi evidenza tissuġġerixxi li l-echinacea tista' tgħin biex tnaqqas l-effetti ta' infezzjonijiet tal-apparat respiratorju ta' fuq iżda s-sejbiet huma limitati.1
Echinaceajew coneflower vjola, hija ħaxixa tradizzjonalment użata f'xi prattiċi mediċinali Native Amerikani għall-fejqan tal-feriti. Echinacea purpurea u Echinacea angustifolia huma tnejn mill-aktar varjetajiet komuni użati llum fil-mediċina naturali għall-appoġġ immuni.2
supplimenti li jsemmu benefiċċji li jsaħħu l-immunità huma disponibbli bħala tejiet, tinturi, u gummies. Iżda m'għandhomx jittieħdu kuljum, skont Debra G. Bell, MD, tabib tal-familja tal-mediċina integrattiva u ko-direttur tal-edukazzjoni fiċ-Ċentru Osher għas-Saħħa Integrattiva f'UW Medicine f'Seattle.
"B'mod ġenerali, l-echinacea għandha tintuża fl-ewwel sinjal ta 'sintomi jew espożizzjoni għal mard jew għall-prevenzjoni meta tkun f'ambjent ta' espożizzjoni għolja," Bell qal lil Verywell f'email.
Varjetajiet Echinacea
Hemm disa' speċi differenti ta' pjanti tal-echinacea iżda tlieta biss huma komunement użati fil-mediċina botanika—Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia, u Echinacea pallida.2 Is-supplimenti jista' jkun fihom varjetajiet waħda jew multipli iżda dan mhux dejjem elenkat fuq it-tikketta tal-prodott.
Huwa possibbli li t-tfal jiżviluppaw raxx jew ikollhom reazzjoni allerġika wara li jieħdu l-echinacea.3 Iżda s-supplimenti tal-echinacea ġeneralment huma sikuri għal użu għal żmien qasir, skont Sunshine Weeks, ND, assistent professur fid-dipartiment tal-mediċina botanika f'Bastyr University California. . Hija tirrakkomanda li titkellem ma 'fornitur tal-kura tas-saħħa biex tiddetermina l-aħjar dożaġġ u għażla qabel ma tibda s-supplimenti.
“Għandek tieħu l-Echinacea?
Xi riċerka tappoġġja l-użu għal żmien qasir ta 'echinacea wara l-espożizzjoni biex tevita riħ komuni. 5 Għalkemm hija meħtieġa aktar riċerka, l-użu għal żmien qasir jidher sikur għall-biċċa l-kbira tal-adulti u għalhekk jista 'jintuża mingħajr wisq riskju.
"Ġeneralment huwa tollerat tajjeb iżda xi wħud jistgħu jesperjenzaw taqlib gastrointestinali, uġigħ ta 'ras jew sturdament," qal Bell.
Echinaceatikkawża wkoll sensazzjoni ta’ tnemnim fuq l-ilsien li hija normali u ġeneralment iddum biss għal ftit minuti.
Xi nies għandhom jevitaw echinacea skond Bell. Mhux irrakkomandat għal nies b'kundizzjoni awtoimmuni jew persuni li qed jagħmlu kimoterapija peress li l-echinacea tista' tinterferixxi ma' ċerti aġenti tal-kimoterapija.
Jekk tiddeċiedi li tieħu l-echinacea, Bell irrakkomanda supplimenti minħabba li t-tejiet tipikament mhumiex qawwija biżżejjed biex joffru benefiċċji mediċinali sostanzjali.
“Id-dożaġġ ivarja skond il-prodott.B'mod ġenerali,echinaceaf'forma ta 'estratt ta' pjanta sħiħa, għerq jew għerq magħquda u partijiet mill-ajru hija l-aktar effettiva, "qal Bell.
Kuntatt: SerenaZhao
WhatsApp&WeCkappell :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Ħin tal-post: Jan-06-2025