Il-kurkumina hija magħrufa wkoll bħala estratt tat-turmeric, estratt tal-Curry, kurkuma, diferuloylmethane, jianghuang, curcuma longa. Huwa pigment isfar li jinstab primarjament fl-għerq tat-turmeric (Isem Latin: Curcuma longa L.), jista' jiġi estratt biex jipproduċi provvisti li għandhom potenza ferm ogħla mit-turmeric. It-turmeric huwa ġeofita riżomatoża u jikber primarjament fil-bijoma tropikali staġjonalment niexfa. Jintuża bħala ikel għall-annimali, mediċina, u ikel għall-bniedem.
1. Għandu proprjetajiet antiossidanti
Il-valur ta’ komposti protettivi bħall-kurkumina huwa li jgħinu lill-ġisem jiġġieled l-effetti dannużi tal-ossidazzjoni. L-inklużjoni ta’ ikel antiossidant protettiv fid-dieta tagħna tagħmel lil ġisimna f’pożizzjoni aħjar biex ilaħħaq mat-tixjiħ u l-infjammazzjoni assoċjata miegħu. Tgħin ukoll bl-infjammazzjoni u l-uġigħ fil-muskoli kkawżati mill-eżerċizzju.
2. Jista' jgħin biex itaffi l-artrite
3. Jista' jnaqqas ir-riskju ta' mard kardjovaskulari
4. Jista' jappoġġja s-sistema immunitarja
Skont studji, il-kurkumina tista' taġixxi bħala modulatur tas-sistema immunitarja, u tinfluwenza ċelloli immuni importanti.
5. Jista' jgħin fil-prevenzjoni tal-kanċer
Il-kurkumina tidher ukoll li twassal għal numru ta’ bidliet ċellulari li jistgħu jgħinu fil-ġlieda kontra l-kanċer. Studji jissuġġerixxu li l-kurkumina tista’ tgħin biex tillimita t-tkabbir ta’ vini tad-demm ġodda fit-tumuri.
6. Jista' jtejjeb il-burdata
Għal darb'oħra, hija l-kurkumina li tista' tkun responsabbli biex tgħin lill-ħwawar ittejjeb il-burdata tagħna u ttaffi xi wħud mis-sintomi tad-dipressjoni. Hemm ukoll suġġeriment li l-kurkumina tista' tagħti spinta lill-kimiċi tal-moħħ li jġiegħluna nħossuna tajjeb, inklużi n-newrotrasmettituri serotonin u dopamine.